Home » Что поможет похудеть?

14 правил худеющих

Не переедать, много двигаться, пить много воды… Об этих прописных истинах знает каждый, кто стремится расстаться с лишним весом. Я буду говорить о других, «дополнительных», правилах, которые в контексте похудения скорее выглядят как хитрости. (далее…)

Худеем с юмором. К первому апреля…

Пару минут юмора только на пользу! Худеем и смеемся над собой. А разве это не о нас в прошлом? (хотя бы некоторые шутки…) Подборка смешинок для всех, кто борется с лишним весом с позитивом. (далее…)

4 ошибки похудения

Без долгих вступлений перехожу к главному… Итак, какие 4 ошибки допускают многие в попытках сбросить вес? (далее…)

Худела-худела и… Как подтянуть обвисшую кожу?

«Куда-то же должна деться обвисшая кожа! По крайней мере, очень бы хотелось!» – так думают те, кому удалось выиграть битву с лишними килограммами и перед кем возникла новая, не менее актуальная, проблема. Ведь, раз уже идти к красоте, то идти до конца.

Возможно ли избавиться от неприятных раздражающих складок и, если да, как это сделать? Как подтянуть обвисшую кожу? (далее…)

4 причины-стимула-способа похудеть к Новому году

Времени осталось, с одной стороны, мало, а с другой достаточно для того, чтобы похудеть к Новому году. Начинать «прямо сейчас», как правило, может не каждый, поэтому дайте себе пару дней на то, чтобы настроиться, и приступайте.

Новый год - отличный помощник в похудении
Новый год - отличный помощник в похудении

(далее…)

Пищевая пленка для похудения: а вы уже пробовали?

Если и не пробовали, то наверняка слышали… Так почему бы ни попробовать? Однако, прежде чем приступать к обертыванию пищевой пленкой для похудения, определите, нет ли противопоказаний для этого. (далее…)

Почему обязательно нужно завтракать тем, кто хочет похудеть?

К каким людям вы относитесь: к тем, которые никогда не завтракают, которые любят плотно поесть утром, которые обходятся чашкой кофе или чем-то очень легким? Большинство людей, которые хотят похудеть, считают, что, если они будут завтракать, то в двери не влезут вообще. Однако это не всегда правда.

Завтракаете вы или нет?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...

(далее…)

Отдых, отпуск, поездки… Отличное время для похудения!

Отпуск… Что может быть лучше для того, чтобы расслабиться, отвлечься от проблем и отдыхать в свое удовольствие? Для большинства людей, которые постоянно борются с лишним весом, долгожданный отпуск становится «официальным разрешением» для того, чтобы забыть обо всех запретах в еде. А еще для того, чтобы перестать заниматься спортом.

Давайте прямо сейчас разрушим этот стереотип и представим, как совместить поездку на море, в горы, в домики и т.д. со сбрасыванием веса. И совместить так, чтобы отпуск остался удовольствием! Итак, худеем в отпуске. (далее…)

Биодобавки для похудения: панацея ли?

Съесть волшебную пилюлю и навсегда избавиться от лишнего веса – кто бы отказался от такой возможности? И многие кричащие рекламы с уверенностью это обещают каждому, кто купит эту самую заветную пилюлю. Если говорить о таблетках для похудения, то они действительно сжигают жир (некоторые из них), причем некоторые даже не «требуют» питаться нормально – мол, «ешьте как обычно, а мы все сделаем за вас…» Но при этом работают таким образом, что на каком-то этапе способствуют еще большему набору веса. (далее…)

Продукты, уменьшающие аппетит: 7 самых эффективных групп

Чудодейственные средства, уменьшающие аппетит, если и существуют, то вряд ли приносят пользу организму. А вот обычные продукты, выполняющие аналогичную функцию, есть. И принимать их не то что можно, а нужно. Итак, разберемся, как же можно снижать желание покушать и какие продукты в этом помогут.

продукты, снижающие аппетит
Замените обычную соль - морской!

(далее…)