Home » Posts tagged 'как заставить себя худеть'

Tag Archives: как заставить себя худеть

Как заставить себя худеть? 6 мотивирующих факторов

«С понедельника сажусь на диету!» – именно так думают многие девушки-женщины, которые хотят сбросить лишний вес, а на календаре в это время – среда-четверг… «А до понедельника еще есть несколько дней, когда я смогу есть до отвала!» – приблизительно так звучит их следующая мысль. В этом-то и заключается первая ошибка тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но не знает, как заставить себя худеть. Ведь вокруг так много соблазнов!

Предлагаем 6 мотивирующих факторов, которые помогут избавиться от подобного комплекса и натолкнут на мысль, как найти силу воли для этого трудоемкого процесса. (далее…)

5 принципов, которые помогут составить диету для похудения

Услуги диетологов сегодня модные как никогда. Иметь собственного консультанта-профессионала в этом вопросе стильно, но… достаточно дорого. Однако почему-то не всегда те, кто оплачивает недешевые советы специалистов в вопросе питания, выглядят соответственно.

Так, может, реально обойтись собственными силами и составить диету для похудения самостоятельно? Попробуем сделать это прямо сейчас! Для этого сначала нужно обязательно ознакомиться с пятью важными принципами – они помогут сделать план более эффективным. (далее…)