Home » Справочник худеющих » В, Г » Галактоза

Галактоза

глюкоза галактоза

Галактоза – моносахарид. Входит в состав полисахаридов (растительных и животных), а также лактозы. В организме превращается в глюкозу, благодаря чему лучше усваивается. От глюкозы отличается незначительно – различным строением молекул. Это способствует тому, что галактоза метаболизируется без участия инсулина, в отличие от той же глюкозы. Содержится в молочных продуктах, зернобобовых, фруктах, овощах. С целью похудения галактоза не назначается, а вот людям, имеющим проблемы с инсулином, – часто.

28

 

 

Хотите худеть на 20% эффективнее? Получите на имейл ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ секрет из личного опыта!