Фруктоза

Фруктоза содержится практически во всех фруктах

Фруктоза содержится практически во всех фруктах

Фруктоза – моносахарид, который присутствует практически во всех ягодах и плодах и широко применяется в диетическом питании при похудении, кулинарии. Употребление фруктозы не приводит к резкому повышению уровня сахара, поэтому ее рекомендуют включать в диету для похудения при диабете.

Одно из ее преимуществ – невысокая калорийность по сравнению с альтернативными продуктами. В 100 г продукта содержится 400 ккал. Однако наряду с плюсами есть и минусы, например способность вызывать аллергию и провоцировать чувство голода.

 

 

 

Хотите худеть на 20% эффективнее? Получите на имейл ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ секрет из личного опыта!

Post a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>