Home » Справочник худеющих » С » Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание невозможно без овощей

Сбалансированное питание невозможно без овощей

Сбалансированное питание – поступление в организм пищевых веществ в определенных пропорциях для правильного развития и нормальной жизнедеятельности. При сбалансированном питании человек получает нужное количество белков (основной строительный материал организма, источник ферментов, гормонов, антител), жиров (один из источников энергии), углеводов («топливный» материал). При переизбытке, к примеру, углеводов развивается ожирение, при недостатке каких-либо микроэлементов – анемия, ломкость костей, проблемы с кожей и т.д.

Сбалансированное питание особо важно для детского организма, поэтому любая детская диета для похудения должна быть ориентирована, прежде всего, на правильные пропорции продуктов. Кроме того, постоянное сбалансированное питание уменьшает риск развития заболеваний желудочно-кишечного тракта и устраняет многие проблемы пищеварения.

 

 

Хотите худеть на 20% эффективнее? Получите на имейл ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ секрет из личного опыта!

Post a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>