Home » Справочник худеющих » О, П » Питание после похудения

Питание после похудения

Гамбургер после похудения не лучшая пища

Гамбургер после похудения не лучшая пища

Питание после похудения – определенный рацион принятия пищи, который в идеале не позволяет человеку вернуться к прежнему весу и обеспечивает удержание его в той форме, что ему удалось достичь посредством похудения. Для кого-то такое питание подразумевает не есть после шести, для кого-то – полностью исключить сахар и мучное.

Питание после похудения не может обходиться без употребления достаточного количества жидкости, в частности, двух литров очищенной воды. Кроме того, оно должно сопровождаться физическими нагрузками, как это было и в процессе похудения. Важно также не забывать про дробность и многоразовость – оптимально, если это будет 5-6 разовое питание. 10 советов по удержанию веса для вас!

...а вот фрукты-овощи-злаки-нежирное мясо - то, что надо

...а вот фрукты-овощи-злаки-нежирное мясо - то, что надо

 

Хотите худеть на 20% эффективнее? Получите на имейл ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ секрет из личного опыта!

Post a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>