Home » Справочник худеющих » Л » Легкий ужин

Легкий ужин

Не самый удачный пример легкого ужина... Слишком много воды на ночь?

Не самый удачный пример легкого ужина... Слишком много воды на ночь?

Легкие ужины – последние приемы пищи, при которых организм и желудочно-кишечный тракт в частности, не испытывает чрезмерных нагрузок и получает дозированную порцию пищи, легкой для переваривания. Калорийность таких блюд, как правило, составляет от 100 до 300 ккал. Существует огромное множество рецептов легкого ужина для похудения – от банального стакана кефира до овощных или фруктовых салатов, или вариантов с мясом, рыбой, сыром. При систематических легких ужинах сбрасывание веса происходит эффективнее.

...а вот овощной салат - отличный выбор

...а вот овощной салат - отличный выбор

 

 

Хотите худеть на 20% эффективнее? Получите на имейл ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ секрет из личного опыта!

Post a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>