Аппетит

как улучшить аппетитАппетит – это ощущение, при котором человек чувствует потребность в пище. Регулируется поступлением в организм пищевых веществ – притупляется или наоборот усиливается. Это один из физиологических механизмов, связанных с работой пищевого тракта и сигналами, поступающими из определенных отделов головного мозга. Иногда человек путает аппетит с жаждой и, вместо того чтобы выпить воды, потребляет лишнее количество калорий. В результате возникают проблемы с лишним весом. Другие же наоборот не знают, как улучшить аппетит, чтобы поправиться. Одно из правил худеющего – не допускать появления чувства голода и повышенного аппетита и организовывать 5-6-разовый прием пищи. Существуют продукты, повышающие аппетит и уменьшающие его, которые помогают регулировать полученные калории.

10

 

 

Хотите худеть на 20% эффективнее? Получите на имейл ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ секрет из личного опыта!