Home » Справочник худеющих » А » Антиоксиданты

Антиоксиданты

антиоксиданты в продуктахАнтиоксиданты – это особые вещества (природные или синтетические), защищающие клетки организма от токсических воздействий, как внешних, так и внутренних. Играют важную роль в функционировании различных систем, в частности, сердечнососудистой. Способствуют выведению из организма повреждающих молекул – так называемых свободных радикалов. В нормальных условиях человеку достаточно того количества антиоксидантов, которые поступают с пищей. Когда же наступают особые случаи (воздействие радиации, попадание в организм ядов и т.д.), необходимо большое количество антиоксидантов для нейтрализации вредного воздействия. Одним из самых сильных природных натуральных антиоксидантов является чеснок, а также продукты с высоким содержанием витамина С. Хороший способ получать достаточное количество антиоксидантов – пить лимонную воду, рецептов приготовления которой существует несколько.

натуральные антиоксиданты

 

 

 


Post a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *