Home » Лучшие диеты » Плюсы и минусы яичной диеты для похудения из уст очевидцев

Плюсы и минусы яичной диеты для похудения из уст очевидцев

Не спешите садиться на яичную диету для похудения только потому, что очень любите яйца! Возможно, такой способ сбросить лишний вес вам не очень подойдет. Узнайте более подробно о плюсах и минусах этого рациона, и только тогда принимайте решение, останавливать свой выбор на ней или предпочесть что-либо другое.

6551.tsekhmister

5 плюсов: вдохновляют, окрыляют и насыщают

  1. Сытность – одно из основных преимуществ. Согласитесь, худеть, но при этом ходить голодным не хотелось бы. Тем более что ходить голодным неправильно. В случае с яичной диетой для похудения с вопросом сытости будет все в порядке. Предложенные варианты меню предоставляют полноценное и самодостаточное питание.
  2. Итоговый вес держится долгое время (а возможно, и всегда), если правильное питание после похудения становится нормой.
  3. Простота – еще один немаловажный плюс. Тратить время на готовку высокоинтеллектуальных блюд не придется. Все, что входит в меню в данном случае, приготавливается быстро и легко.
  4. Небольшие финансовые затраты. В отличие от, к примеру, ананасовой или грейпфрутовой диет, которые требуют немалых денежных вложений, здесь все намного дешевле. Цена на яйца вряд ли когда-то станет недоступной. По крайней мере, будем в это верить!
  5. Нормализация кровообращения и самочувствия. Если нет противопоказаний, врачи рекомендуют такой способ сбрасывания веса людям с плохим кровообращением. Продукт «куриного производства» в этом смысле способен творить чудеса. Но опять-таки нельзя забывать, что все должно быть в умеренных количествах: выходить за рамки и употреблять повышенное число яиц запрещается.

Perfect-Hard-Boiled-Eggs

5 минусов: останавливают, угнетают и заставляют задуматься

  1. Низкое содержание углеводов сказывается не лучшим образом на здоровье некоторых людей. Поэтому, если какое-либо недомогание не дает покоя спустя несколько дней яичной диеты для похудения, лучше воздержаться от экспериментов и выбрать другой способ похудения.
  2. Возможное повышение в крови уровня холестерина.
  3. Однообразие меню, которое, вероятно, очень быстро надоест. Однако этот минус, пожалуй, касается любой диеты.
  4. Вероятность возникновения аллергической реакции. Именно поэтому такой способ сбрасывания веса категорически запрещен детям и беременным женщинам.
  5. На фоне потери веса возможно ухудшение внешнего вида ногтей, кожи, волос. И если окружающие это вряд ли заметят, сама девушка ощутит перемены сразу же.

3 совета, которые помогут улучшить результат

  1. Исключите все сладкое.
  2. Ничего не солите. Привыкнуть к «невкусной» еде можно достаточно быстро. Вы и сами не заметите, как спустя несколько дней, случайно посолив суп или бульон, словите себя на мысли «А чего же он такой пересоленный?»
  3. Пейте щелочную воду. Она нейтрализует кислотный избыток в ЖКТ и, таким образом, сведет на нет некоторые отрицательный стороны.

А вот несколько отзывов наших читательниц об этом способе сбрасывания веса

Татьяна, 33 года. Digital CameraМне сначала яичная диета для похудения понравилась. Я выбрала себе вариант 2-недельного рациона. Но где-то на пятый день поняла, что тяжело. Может, и на любой другой диете так же тяжело было бы… Не знаю… Все равно выдержала. Где-то к 10-му дню уже привыкла и даже втянулась. Сбросила за две недели 5 кг. Очень довольная. Сейчас делаю перерыв и через полгодика хочу повторить опять.

Ирина, 55 лет. P1020362Уже не первый раз сажусь на эту диету. Спокойно ее выдерживаю. Одна из самых моих любимых. Я чередую 2-недельный вариант с 3-дневным. Когда мне надо быстро привести себя в форму, например на встречу выпускников еду, выбираю экспресс-вариант. Удается избавиться от 2 максимум 3 кг. Когда две недели, то 6-7 как минимум.

Елизавета, 31 год. friendsЯ хотя и похудела на 3 кг за неделю, не смогла продолжить. Не выдержала две недели, начала плохо себя чувствовать. Но, честно признаюсь, села на яичную диету для похудения без консультации врача. Возможно, мне и нельзя было. Тем более когда-то в детстве у меня была аллергия на яйца, но сейчас-то ее нету! Не знаю, решила больше не пробовать ее, а выбираю что-то другое. Может, свекольную или на основе лимона.

Уважаемые читательницы нашего портала! Оставляйте и свои отзывы об этой диете, если когда-либо сталкивались с ней лично. А мы их обязательно опубликуем. Ну а само меню яичной диеты для похудения вы сможете увидеть в первой статье этого цикла.

Удачи в похудении!

 

Share this post for your friends:

Friend me:


Post a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *