Home » Что поможет похудеть? » Пищевая пленка для похудения: а вы уже пробовали?

Пищевая пленка для похудения: а вы уже пробовали?

Если и не пробовали, то наверняка слышали… Так почему бы ни попробовать? Однако, прежде чем приступать к обертыванию пищевой пленкой для похудения, определите, нет ли противопоказаний для этого.

 

Кому обертывание не рекомендуется?

Людям с сахарным диабетом, гипертонией, нарушением обмена веществ, варикозным расширением вен, эпилепсией. Осторожными также нужно быть тем, у кого есть проблемы с почками, поскольку организм при обертывании обезвоживается, и нагрузка на этот орган усиливается. Ну и, скорей всего, придется отказаться от затеи в критические дни! Отложите процедуру на потом или просто замените теплую ванну (о ванной чуть позже) душем.

обертывание пищевой пленкой для похудения

Как проходит процедура в домашних условиях

Вам понадобится скраб или пилинг для очистки кожи, сама пленка, теплая одежда, одеяло, увлажняющий крем.

Похудение с помощью пищевой пленки будет проходить следующим образом:

  • Готовим кожу с помощью скраба или пилинга, удаляя таким образом омертвевшие клетки и способствуя лучшему выходу влаги из организма.
  • Делаем легкий массаж. Для этого можно использовать специальные массажные щетки, а можно – просто собственные пальцы. Подойдите к процессу творчески и массируйте ноги, живот, руки так, как бы вы хотели избавиться от жира на этих участках. Но не до синяков!
  • После этого можно оборачиваться пленкой в несколько слоев. Сильно затягивать руки-ноги не надо.

 

Для усиления эффекта можете нанести антицеллюлитный крем или смесь, приготовленную в домашних условиях.

пищевая пленка для похудения живота

Предлагаю 5 проверенных рецептов такой смеси

  1. С «участием» меда. На 2 ст. л. добавьте 4-5 капель эфирного масла (апельсинового, грейпфрутового, лимонного, фенхеля, кипарисового или розмаринового – какого-то одного, не всех сразу).
  2. С водорослями. Слышали о бурых водорослях ламинарии и фукусе? Не пугайтесь, если нет. Они продаются в аптеке. Разведите их водой до консистенции сметаны.
  3. С голубой глиной. Опять-таки отправляемся в аптеку. Разводим голубую глину водой до «сметаны».
  4. С кофейной гущей. «Отработанный» заварной кофе – отличный скраб. Используйте в чистом виде или добавьте пару капель того же эфирного масла.
  5. С горчицей. Разведите один к одному горчицу с медом. Приготовьтесь к легкому щипанию кожи. Это нормально.

 

Готовую смесь нанесите равномерным тонким слоем по тем участкам тела, которые будете оборачивать.

  • Как только пленка окажется «на своих местах», одевайтесь в теплую одежду и укладывайтесь под одеяло на полчаса-час. Включайте любимую передачу – и расслабляйтесь, пока тает жир. А для особо активных подойдет вариант физических нагрузок: попробуйте потанцевать, попрыгать на скакалке, покачать пресс. В последнем случае пищевая пленка усиливает эффект похудения живота и боковых частей. Но заниматься в такой «амуниции» можно, только если нет проблем с сердцем – нагрузка на него будет очень немаленькой!
  • Время прошло? Удаляйте одежду и пленку и укладывайтесь в теплую ванну до наступления ощущения полного релакса.
  • Заключительный этап – нанесение увлажняющего крема.

 

Оливковое масло – отличная альтернатива увлажняющему крему.

похудение с помощью пищевой пленки

И еще несколько советов, которые усилят эффект

Для достижения хорошего результата провести нужно 10 процедур. И не одну за одной, а растянув их на месяц.

Простите за банальность и, возможно, нудность, но одного лишь обертывания пищевой пленкой для похудения недостаточно. Это лишь один из инструментов борьбы с лишним весом и приведения кожи в порядок – и инструмент достаточно эффективный.

Однако, если параллельно вы не будете следить за питанием и контролировать физические нагрузки, результат, скорее, вас разочарует, чем обрадует. А вот комплексный подход – всегда был и остается выигрышным вариантом.

 

8Мой личный совет! Нет времени лежать час на диване, а приседать-прыгать-танцевать не можете себя заставить? Решение простое. Займитесь любыми домашними делами – мытьем посуды, подготовкой домашнего задания с детьми, глажкой… Чем угодно! Лично я именно так и делаю и, снимая пленку через полчаса-час, убеждаюсь, что все прошло правильно. Пота выходит немало...

Удачи и вам!

ПРЯМО СЕЙЧАС Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ СОБСТВЕННЫМ СЕКРЕТОМ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ В ПОХУДЕНИИ. БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК, ОТКАЗА ОТ ЛЮБИМЫХ БЛЮД И СТРОГИХ ДИЕТ. ПОЛУЧИТЕ ЭТОТ СЕКРЕТ НА СВОЙ ИМЕЙЛ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Share this post for your friends:

Friend me:


Комментарии (4)

  1. Я немного не поняла. Надо всё тело обертывать? Туловище, руки и ноги сверху донизу?
    В общем, фотографии не хватает! :)

  2. admin:

    Было бы интересно обернуться полностью ))) Но нет! Только проблемные участки тела. Чаще всего пленку используют для ног и живота.

Post a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>