Home » Лучшие диеты » «Моя диета Дюкана». Отзыв постоянной читательницы. Часть 1

«Моя диета Дюкана». Отзыв постоянной читательницы. Часть 1

О диете Дюкана написано много, но больше всего людям интересны реальные отзывы худеющих. Насколько эффективен метод, с какими трудностями можно столкнуться и удается ли придерживаться правил?

Читайте о личном опыте моей постоянной читательницы Анны. Уверенна, он поможет вам принять правильное для себя решение! Итак, передаю слово Ане...

Аня пристально следит за фигурой всегда. Получилось ли у нее добиться результата с помощью диеты Дюкана - судите сами!

Аня пристально следит за фигурой всегда. Получилось ли у нее добиться результата с помощью диеты Дюкана - судите сами!

"Для меня главный атрибут для похудения – это весы. Электронные напольные. Они не дают расслабляться и замечают то, что зеркало порой замечает слишком поздно.

В своей жизни я перепробовала много разных диет, в последнее время фаворитом была кефирно-гречневая, но со временем сидеть на ней приходилось дольше, а вес после нее набирался быстро… Да и соблюдать ее ой как нелегко. Но я исправно соблюдала несколько раз в год. А лишний вес все равно накапливался.

После новогодних праздников во второй половине января я встретила своего хорошего знакомого, который очень хорошо выглядел и поделился секретом, что есть такая диета Дюкана, которую ему друзья посоветовали. Я начала расспрашивать, что он ест, он начал перечислять разные вкусности: стейк, рыба, креветки. Креветки меня почему-то особо впечатлили.

В общем, на следующий день я собирала информацию, а еще через день приступила. В первый день столкнулась с проблемой отсутствия в наших магазинах и аптеках овсяных отрубей, которые нужно принимать в обязательном порядке каждый день. Полдня я посвятила поискам и к вечеру нашла у знакомой, которая тоже придерживалась этой диеты и согласилась поделиться столь ценным продуктом. И я, несмотря на 17-градусный мороз  (такие подробности почему-то запоминаются хорошо) и на поздний вечер, добралась через полгорода за ними.

 

Анной двигало большое желание попробовать на себе диету Дюкана, и даже сильнейший мороз не остановил ее перед трудностями. 

 

Первый этап соблюдала четко и по правилам максимальное количество дней. Не скажу, что было легко, вес уходил очень медленно и неохотно. Очень хотелось сладкого и свежего хлеба с маслом. В гостях (это же январь) ела  то, что можно по диете и пила только то, что можно – то есть воду, никаких сладких напитков и алкоголя.

 

"Хорошо, что в этой диете можно использовать заменитель сахара, который я добавляла в кофе, а чай я всю жизнь и так пью без него, поэтому с этим никаких проблем. И орбит без сахара – тоже замечательная сладость".

 

Следующий этап, где можно добавлять овощи, пошел заметно веселее в плане разнообразия диеты, а вес уходил примерно 1 кг в неделю. Но я смирилась с тем, что диета будет длительной, и такой результат меня устраивал – ведь чем медленнее скидываешь вес, тем надежнее результат, а диета была не такая, когда ждешь ее окончания и вычеркиваешь дни, а вполне терпимая и достаточно разнообразная. Но так как она очень длительная, я определила для себя, что в праздничные дни придерживаться ее не буду (жить полгода без праздников – это не для меня).

"Дюкан включил в рацион морепродукты. Поскольку для каждого дня это удовольствие не из дешевых, я находила    более бюджетные варианты"

"Дюкан включил в рацион морепродукты. Поскольку для каждого дня это удовольствие не из дешевых, я находила более бюджетные варианты"

 

Диета не из дешевых... Кто может позволить себе каждый день морепродукты – замечательно, но я находила более бюджетные решения.  В какой-то период очень захотелось сладкого, причем до такой степени, что мне и пахло сладким и снились разные вкусности. Я отступила от диеты и позволяла себе сладости на фруктозе в небольшом количестве. Вес уходил, возможно, медленнее, чем мог бы, но меня такой результат вполне устраивал.

В общем я соблюдала диету около полугода и потеряла на ней...

Продолжение – скоро во второй части статьи.

 

 

 

ПРЯМО СЕЙЧАС Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ СОБСТВЕННЫМ СЕКРЕТОМ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ В ПОХУДЕНИИ. БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК, ОТКАЗА ОТ ЛЮБИМЫХ БЛЮД И СТРОГИХ ДИЕТ. ПОЛУЧИТЕ ЭТОТ СЕКРЕТ НА СВОЙ ИМЕЙЛ ПРЯМО СЕЙЧАС!