Home » Рецепты при похудении » Кокосовый зефир-маршмэлоу и другие вкусности ;)

Кокосовый зефир-маршмэлоу и другие вкусности ;)

Взбейте 2 яичных белка с каплей сока лимона. Должны получиться полутвердые пики. Желатин разведите в теплом молоке и получившуюся массу влейте в белки. Аккуратно перемешивайте. Раскладываем все по силиконовым формочкам и отправляем в холодильник до полного застывания. Лучше на ночь. Готовые формочки обваливаем в кокосовой стружке. Вкуснота!

Овсяные пластинки

Банан (около 50 г) перетрите в пюре и смешайте с рублеными орехами (20 г) и сухой овсянкой (30 г). Из полученной массы сделайте тонкую лепешку. Выпекайте в духовке до образования хруста. Разрежьте на удобные для вас формы после остывания. Если хотите приготовить десерт на двоих, увеличьте количество предложенных продуктов вдвое.

Кокосовые коржики

Взбейте белок одного яйца до красивой пены. Аккуратно добавьте кокос (50 г) и 1 ч. л. меда. Белки не должны осесть. Ложкой выложите коржики на пергаментную бумагу. Выпекайте в горячей духовке около 15 минут.

Share this post for your friends:

Friend me:


Post a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *