Home » Как себя пересилить?

Как себя пересилить?

как заставить себя худеть

Как часто любое поползновение начать худеть стартует именно с таких мыслей… И едва они закрадутся в голову, пропадает всякое желание бороться с лишними килограммами. А ведь, по сути, пересилить себя – это основная часть успеха. Поскольку проблема наша, прежде всего, в голове. И как только мы справимся с этой самой «головой», все получится само собой.

Бороться с самим собой – это вполне нормально. И не всегда эта борьба должна даваться легко. Существуют препятствия в виде застолий, празднеств, походов в гости, поездок на пикник и просто банального «хочу что-то съесть, чего нельзя!» Мы будем учиться справляться с этими препятствиями. Не вычеркивать их из своей жизни, ведь жизнь без тех же застолий и ломящихся столов будет не такой вкусной и интересной.

Советов сегодня можно прочитать массу, но выбрать из них самые эффективные…

2

Поэтому я уже отобрала для вас самое полезное и, самое главное, работающее. Итак, выбирайте сами, с чего начать.

  • Актуальный для миллионов людей вопрос КАК ЖЕ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ХУДЕТЬ? волнует и вас. Предлагаю вам 6 мотивирующих факторов в одноименной статье. Уверена, что все они найдут отклик в вашем сердце и дадут успешный старт новой жизни или такое же успешное продолжение правильному питанию, которого вы придерживаетесь в данный момент.
  • почему человек поправляется
  • Следующие вопросы, которые то и дело крутятся в нашей голове, звучат приблизительно так: КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ? ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК НАБИРАЕТ ВЕС? Ответы на них вы дадите себе сами, когда узнаете 11 ситуаций, в которых мы идем кушать. Почитайте обязательно.

 

  • Если для вас актуальна проблема сбрасывания веса после родов, но вы не можете ничего с собой поделать, прочитайте материал «Для тех, кто не знает, как заставить себя худеть после родов». Не актуально? Переходите к следующему пункту.
  • последствия перееданияА теперь про застолья и торжества, о которых мы упоминали выше. Наверняка вы не хотели бы от них отказываться, но при этом точно так же не хотели бы ощутить на себе негативные последствия переедания, а утром на весах увидеть нежелательную прибавку в килограммах. Уникальные советы относительно того, как не отказываться от вкусненького и при этом остаться победителем в собственных глазах – в статье «Намечается застолье? Как не переесть и при этом остаться сытым…»
  • Насущная проблема для многих – спорт. Вроде бы и хочется, но никак не доходят ни руки, ни время. Только практичные советы и полезное руководство к действию в статье "Как заставить себя заниматься спортом?" Читайте и тренируйтесь с удовольствием!

Регулярно я буду добавлять для вас новые и новые советы, которые станут хорошей поддержкой и стимулом для каждого, кто хочет оставаться стройным.

Хотите худеть на 20% эффективнее? Получите на имейл ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ секрет из личного опыта!

1 комментарий

  1. Ирина:

    Если есть цель — надо к ней идти!

Post a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>