Home » Что поможет похудеть? » Биодобавки для похудения: какие они бывают

Биодобавки для похудения: какие они бывают

Чудодейственную пилюлю найти невозможно

Чудодейственную пилюлю найти невозможно

О чудодейственных возможностях БАДов можно услышать многое. Кто-то свято верит в их эффективность и не мыслит себя без них, а кто-то лишь ухмыляется, едва услышит об их способности вылечивать от всех болезней. Биодобавки для похудения – это отдельная огромная группа препаратов этого сегмента и при правильном их выборе и принятии они действительно помогут избавиться от лишнего веса. Но здесь нужно помнить о том, что быстрого эффекта ждать от них не приходится. В данном случае худеть нужно с терпением!

По сути, БАДы – это биоактивные вещества в высокой концентрации. Получают эти вещества из натуральных продуктов либо синтезируют биотехнологическим или химическим способом. В программе похудения они могут стать хорошим дополнением к общему процессу, но никак не основным способом сбросить лишний вес. Основным остается рациональное питание для похудения, без которого принятие ни одних биодобавок не станет результативным. Итак, рассмотрим три группы БАДов этого сегмента.

Какие основные группы БАДов для снижения веса бывают?

1. Для снижения аппетита. Они создают чувство насыщения и выступают в роли так называемых балластных веществ. Сюда относится фруктоза и различные пищевые волокна, которые набухают в желудке и, таким образом, создают иллюзию насыщения. Кушать не хочется на протяжении долгого времени, однако это не значит, что перерыв между приемами пищи должен быть большой. Многоразовое питание никто не отменял!

Их часто рекомендуют в тех случаях, когда человек сидит на строгой диете. Уникальность этих препаратов заключается в их способности влиять на центральную нервную систему и пищевой центр головного мозга (вопрос лишь в том, насколько такое влияние небезопасно). Не обходится здесь и без противопоказаний, о которых может четко рассказать доктор. Намного безопаснее будут некоторые продукты, уменьшающие аппетит.

2. Во вторую группу можно отнести БАДы для похудения эффективные и не очень, усиливающие расходование и сжигание жира. Здесь не обходится без влияния на обмен веществ. Некоторые из них действительно демонстрируют хороший результат, как отмечают многие люди, следящие за фигурой. При этом жир сжигается на 2-3% активнее.

3. Возможно, вы также слышали и о биодобавках для похудения, которые способствуют очищению организма? Такие тоже существуют. Они улучшают активность кишечника, активизируют двигательные процессы, ускоряют прохождение пищевой массы, не давая ей на долгое время осесть в полном объеме в организме. Семена подорожника, овсяные отруби, пектин – такие вещества способствуют послаблению, но не рекомендуются для частого применения, поскольку вызывают раздражение кишечника.

Кроме того, с их принятием минеральные вещества выводятся тоже быстрее, поэтому важно обогащать рацион полезными продуктами и комплексами различных элементов.

Перед приемом биодобавок для похудения проконсультируйтесь с врачом

Перед приемом биодобавок для похудения проконсультируйтесь с врачом

Важно! Назначать себе самостоятельно биодобавки для похудения нельзя. И тем более какие-либо таблетки, о чудодейственных свойствах которых можно прочитать очень много. Они могут содержать небезопасные психотропные средства, которые с одной стороны блокируют чувство голода, а с другой – негативно влияют на центральную нервную систему. Более того, обещанные килограммы вы скорей всего потеряете, но проблема заключается в том, что, едва препараты останутся не у дел, лишний вес вернется с более неистовой скоростью.

В любом случае, какой бы препарат для снижения веса вы ни выбрали – будь то чай, кофе, целебная вода, отруби, биодобавки для похудения или что-либо еще, – изучите всю информацию об этом продукте и найдите десять минут на консультацию со специалистом.