Кто сказал, что бутерброд с колбасой, шоколадное пирожное и пельмени с кетчупом не позволят похудеть? Отказываться от любимых вкусностей вовсе необязательно. Все совсем наоборот: они могут стать вдохновением для новых свершений, благодаря которым лишние килограммы будут таять сами собой.

Итак, похудение, правильное питание, спорт и все, что с этим связано! Обо всем этом вы прочитаете здесь. Даже если на данный момент с вашей фигурой все отлично, не спешите делать вывод о том, что следить за собой ни к чему. Всегда есть к чему стремиться и над чем работать, и у нас вы найдете множество советов по этому поводу. Однако наша задача – превратить это «слежение» в максимальное удовольствие.

Что же вы найдете на нашем сайте?

Множество полезной информации, которая постоянно обновляется и дополняется, мы разделили на рубрики:

• Как себя пересилить – здесь вы прочитаете о том, как заставить себя похудеть, как найти мотивацию, как правильно поставить цели и как их добиваться.
• Лучшие диеты – в этой категории мы предлагаем не только самые популярные и эффективные диеты, а даже те, о которых многие никогда не слышали. А еще объективно оцениваем положительные и отрицательные стороны каждой из них.
• Питание при похудении – что можно и что не рекомендуется употреблять в пищу, а самое главное – почему. Кроме того, вы узнаете, как питаться после похудения.
• Полезности различных продуктов – капуста, свекла, кабачок… Знаете ли вы, сколько витаминов и каких именно содержится в этих продуктах? Не спешите думать, что вам это и не нужно знать! В процессе похудения такая информация вдохновляет на великие дела.
• Похудение по возрастам – актуально для многих. Лишний вес у детворы, у девушек после 30, 50 и т.д. А еще в этой категории мы предоставим занимательные факты о похудении мужчин и беременных женщин. Да-да, последние тоже часто стремятся не поправиться будучи в интересном положении.
• Рецепты при похудении – на основе рыбы, кольраби, риса… А еще с использованием продуктов, которые, как думают многие, строго запрещены для тех, кто хочет расстаться с лишними килограммами.
• Спорт и похудение – в этой рубрике мы откроем правду о том, возможно ли похудеть без спорта. А еще расскажем, какой спорт считается лучшим для похудения и почему многие, активно бегая-прыгая-плавая, не худеют.
• Что может помочь похудеть – вы узнаете конкретные названия вещей-предметов-продуктов и т.д., которые вместе с вами встанут на борьбу с обременяющим весом.
• Личный опыт – здесь я с удовольствием поделюсь с вами, как сама вижу процесс похудения, как он у меня проходит. Расскажу об о достижениях, ошибках и наработках.

Мы знаем, как помочь вам похудеть

На страницах нашего сайта мы предоставляем несколько возможностей, воспользовавшись которыми вы обязательно станете стройной (или стройным!). Вот хотя бы четыре из них:

1. Во-первых, это тщательно отобранная информация, подкрепленная советами диетологов. Выбрав нужную, вы и сами не заметите, как плавно подвинетесь к достижению своей цели.
2. Во-вторых, это различные книги, в которых собраны эксклюзивные рекомендации и проверенные методики.
3. В-третьих, это психологические советы, играющие не менее важную роль, чем наставления диетологов.
4. В-четвертых, это отзывы и комментарии тех людей, которые лично испробовали на себе ту или иную диету и готовы поделиться своим опытом с вами.

Мы развеем множество мифов, связанных с похудением, и подскажем, как превратить этот сложный для многих процесс в удовольствие. Давайте будем стройными и красивыми всегда!